Phân tích HYROX: Silvia Capraro - Beijing 01:16:38 | HyCoach

Silvia Capraro

HYROX HYROX BEIJING - Beijing, China

HYROX BEIJING

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running37:27 (49%)

Stations33:44 (44%)

Roxzone5:32 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:41/km+0.7%4.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:13	-
SkiErg	4:55	27
Running 2	4:37	-
Sled Push	2:20	15
Running 3	4:52	-
Sled Pull	5:06	32
Running 4	4:43	-
Burpee Broad Jump	4:30	35
Running 5	4:47	-
Rowing	5:15	76
Running 6	4:39	-
Farmers Carry	1:55	33
Running 7	4:39	-
Sandbag Lunges	4:17	55
Running 8	5:01	-
Wall Balls	5:26	54
Running Total	37:27	20
Roxzone Total	5:32	4