Phân tích HYROX: Adid Haji Kadir & Kamarul Ariffin - Beijing 01:03:09 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Adid Haji Kadir & Kamarul Ariffin

HYROX BEIJING — 23 tháng 8, 2025

Beijing, China · DOUBLES · OPEN · BRU

·

Tổng thời gian: 01:03:09
Xếp hạng: #18
Xếp hạng AG: #8
Hạng: DOUBLES · OPEN

Adid Haji Kadir

Kamarul Ariffin

HYROX BEIJING - Beijing, China

HYROX BEIJING

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running34:37 (55%)

Stations23:30 (37%)

Roxzone5:06 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:20/km+1.2%4.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:12	-
SkiErg	3:52	33
Running 2	4:06	-
Sled Push	1:56	72
Running 3	4:15	-
Sled Pull	3:11	37
Running 4	4:41	-
Burpee Broad Jump	2:09	20
Running 5	4:12	-
Rowing	4:11	31
Running 6	4:36	-
Farmers Carry	1:25	9
Running 7	4:09	-
Sandbag Lunges	2:48	17
Running 8	4:29	-
Wall Balls	3:58	52
Running Total	34:37	25
Roxzone Total	5:06	14