Phân tích HYROX: Siu Wah Yau & Wilbert Lum - Beijing 01:06:38 | HyCoach

Phân tích HYROX: Siu Wah Yau & Wilbert Lum

HYROX BEIJING — 23 tháng 8, 2025

Beijing, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

Tổng thời gian: 01:06:38
Xếp hạng: #30
Xếp hạng AG: #12
Hạng: DOUBLES · OPEN

Siu Wah Yau

Wilbert Lum

HYROX HYROX BEIJING - Beijing, China

HYROX BEIJING

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running35:50 (54%)

Stations25:06 (38%)

Roxzone5:47 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:29/km+7.2%5.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:03	-
SkiErg	4:01	60
Running 2	4:10	-
Sled Push	1:51	48
Running 3	4:30	-
Sled Pull	3:37	91
Running 4	4:30	-
Burpee Broad Jump	2:42	67
Running 5	4:44	-
Rowing	4:28	88
Running 6	4:38	-
Farmers Carry	1:35	48
Running 7	4:28	-
Sandbag Lunges	2:50	19
Running 8	4:50	-
Wall Balls	4:02	57
Running Total	35:50	35
Roxzone Total	5:47	36