HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụĐiều khoản bán hàngChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua
Treo cuộc đua của bạn lên tường.Tạo áp phích của tôi→

Phân tích HYROX: Ricky Wai Kit Lai & Ho Fung Aaron Tang

HYROX BEIJING — 23 tháng 8, 2025

Beijing, China · DOUBLES · OPEN · HKG

Ricky Wai Kit Lai · Ho Fung Aaron Tang

Tổng thời gian
01:07:14
Xếp hạng
#35
Xếp hạng AG
#4
Hạng
DOUBLES · OPEN
HKG flag
RL

Ricky Wai Kit Lai

HKG flag
HT

Ho Fung Aaron Tang

HYROX HYROX BEIJING - Beijing, China
23THÁNG 82025
Hoàn tất
6,858

HYROX BEIJING

Beijing, China
Mùa giải 8 (2025-2026)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running35:15 (52%)
Stations25:38 (38%)
Roxzone6:26 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:24/km+9.2%6.1%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 13:54-
SkiErg4:12112
Running 24:09-
Sled Push2:07119
Running 34:24-
Sled Pull3:1441
Running 44:27-
Burpee Broad Jump2:2438
Running 54:33-
Rowing4:46158
Running 64:28-
Farmers Carry1:2922
Running 74:32-
Sandbag Lunges3:1146
Running 84:52-
Wall Balls4:1586
Running Total35:1528
Roxzone Total6:2663