Phân tích HYROX: Shawn Wong & Jonathan Wong - Beijing 01:19:52 | HyCoach

Phân tích HYROX: Shawn Wong & Jonathan Wong

HYROX BEIJING — 23 tháng 8, 2025

Beijing, China · DOUBLES · OPEN · SIN

·

Tổng thời gian: 01:19:52
Xếp hạng: #114
Xếp hạng AG: #25
Hạng: DOUBLES · OPEN

Shawn Wong

Jonathan Wong

HYROX HYROX BEIJING - Beijing, China

HYROX BEIJING

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running41:42 (52%)

Stations30:25 (38%)

Roxzone7:48 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:13/km+14.6%9.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:16	-
SkiErg	4:07	90
Running 2	4:41	-
Sled Push	2:36	192
Running 3	5:06	-
Sled Pull	4:27	173
Running 4	5:21	-
Burpee Broad Jump	4:05	203
Running 5	5:27	-
Rowing	4:54	187
Running 6	5:36	-
Farmers Carry	1:46	116
Running 7	5:22	-
Sandbag Lunges	3:58	114
Running 8	5:57	-
Wall Balls	4:32	121
Running Total	41:42	95
Roxzone Total	7:48	113