Phân tích HYROX: Wang Hoi Lo & Crystal Kwok - Beijing 01:12:35 | HyCoach

Phân tích HYROX: Wang Hoi Lo & Crystal Kwok

HYROX BEIJING — 23 tháng 8, 2025

Beijing, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

Tổng thời gian: 01:12:35
Xếp hạng: #46
Xếp hạng AG: #8
Hạng: DOUBLES · OPEN

Wang Hoi Lo

Crystal Kwok

HYROX HYROX BEIJING - Beijing, China

HYROX BEIJING

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:37 (56%)

Stations25:45 (35%)

Roxzone6:18 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:05/km+9.1%4.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:40	-
SkiErg	4:08	43
Running 2	4:46	-
Sled Push	1:54	20
Running 3	5:00	-
Sled Pull	3:42	51
Running 4	5:07	-
Burpee Broad Jump	3:07	134
Running 5	5:19	-
Rowing	4:24	28
Running 6	5:14	-
Farmers Carry	1:44	75
Running 7	5:12	-
Sandbag Lunges	3:17	33
Running 8	5:24	-
Wall Balls	3:29	6
Running Total	40:37	74
Roxzone Total	6:18	54