HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụTerms of SaleChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua

HYROX Race Analysis: Dylan Pienaar

HYROX JOHANNESBURG — 30 tháng 5, 2026

Johannesburg, South Africa · SOLO · PRO · RSA

Dylan Pienaar

Tổng thời gian
01:04:49
Xếp hạng
#2
Xếp hạng AG
#1
Hạng
SOLO · PRO
RSA flag
DP

Dylan Pienaar

HYROX HYROX JOHANNESBURG - Johannesburg, South Africa
30-31THÁNG 520262 days
Completed
7,006

HYROX JOHANNESBURG

Johannesburg, South Africa
Season 8 (2025-2026)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running28:38 (44%)
Stations31:56 (49%)
Roxzone4:20 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:35/km+7.2%11.7%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 12:33-
SkiErg4:004
Running 23:29-
Sled Push3:2614
Running 33:46-
Sled Pull4:437
Running 43:39-
Burpee Broad Jump3:3718
Running 53:42-
Rowing4:053
Running 63:45-
Farmers Carry2:1353
Running 73:44-
Sandbag Lunges4:0920
Running 84:04-
Wall Balls5:4321
Running Total28:385
Roxzone Total4:207