Phân tích HYROX: Dane Nortier - Johannesburg 01:21:18 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Dane Nortier

HYROX JOHANNESBURG — 29 tháng 11, 2025

Johannesburg, South Africa · SOLO · PRO · RSA

Tổng thời gian: 01:21:18
Xếp hạng: #32
Xếp hạng AG: #7
Hạng: SOLO · PRO

Dane Nortier

HYROX JOHANNESBURG - Johannesburg, South Africa

29-30THÁNG 1120252

HYROX JOHANNESBURG

Johannesburg, South Africa

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running37:56 (47%)

Stations37:51 (47%)

Roxzone5:35 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:45/km+16.9%15.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:01	-
SkiErg	4:25	49
Running 2	4:20	-
Sled Push	3:45	27
Running 3	4:51	-
Sled Pull	6:57	54
Running 4	5:01	-
Burpee Broad Jump	3:18	9
Running 5	5:10	-
Rowing	4:30	30
Running 6	5:07	-
Farmers Carry	2:09	46
Running 7	5:04	-
Sandbag Lunges	5:17	58
Running 8	5:26	-
Wall Balls	7:30	53
Running Total	37:56	37
Roxzone Total	5:35	30