Phân tích HYROX: Jonese Smit

HYROX JOHANNESBURG — 30 tháng 5, 2026

Johannesburg, South Africa · SOLO · PRO · RSA

Tổng thời gian: 01:19:53
Xếp hạng: #4
Xếp hạng AG: #2
Hạng: SOLO · PRO

Jonese Smit

HYROX HYROX JOHANNESBURG - Johannesburg, South Africa

30-31THÁNG 520262

HYROX JOHANNESBURG

Johannesburg, South Africa

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:55 (46%)

Stations37:55 (47%)

Roxzone5:09 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:37/km+2.9%13.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:04	-
SkiErg	5:13	40
Running 2	4:35	-
Sled Push	4:24	18
Running 3	4:48	-
Sled Pull	5:42	10
Running 4	4:46	-
Burpee Broad Jump	4:35	6
Running 5	4:57	-
Rowing	5:16	36
Running 6	4:47	-
Farmers Carry	2:16	14
Running 7	4:43	-
Sandbag Lunges	4:16	6
Running 8	5:18	-
Wall Balls	6:13	16
Running Total	36:55	4
Roxzone Total	5:09	4

Phân tích HYROX: Jonese Smit - Johannesburg 01:19:53 | HyCoach