Phân tích HYROX: Kirsten Willis - Johannesburg 01:45:33 | HyCoach

Phân tích HYROX: Kirsten Willis

HYROX JOHANNESBURG — 30 tháng 5, 2026

Johannesburg, South Africa · SOLO · PRO · RSA

Tổng thời gian: 01:45:33
Xếp hạng: #39
Xếp hạng AG: #5
Hạng: SOLO · PRO

Kirsten Willis

HYROX HYROX JOHANNESBURG - Johannesburg, South Africa

30-31THÁNG 520262

HYROX JOHANNESBURG

Johannesburg, South Africa

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running45:26 (43%)

Stations51:10 (48%)

Roxzone9:02 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:41/km+0.9%13.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:02	-
SkiErg	5:12	38
Running 2	5:42	-
Sled Push	6:38	54
Running 3	5:38	-
Sled Pull	7:33	35
Running 4	5:45	-
Burpee Broad Jump	7:57	47
Running 5	5:45	-
Rowing	5:09	26
Running 6	5:56	-
Farmers Carry	3:33	53
Running 7	5:45	-
Sandbag Lunges	6:17	45
Running 8	6:56	-
Wall Balls	8:51	41
Running Total	45:26	25
Roxzone Total	9:02	46