Phân tích HYROX: Dean Jackson - Johannesburg 01:18:12 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Dean Jackson

HYROX JOHANNESBURG — 29 tháng 11, 2025

Johannesburg, South Africa · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:18:12
Xếp hạng: #45
Xếp hạng AG: #1
Hạng: SOLO · OPEN

Dean Jackson

HYROX JOHANNESBURG - Johannesburg, South Africa

29-30THÁNG 1120252

HYROX JOHANNESBURG

Johannesburg, South Africa

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running38:38 (49%)

Stations33:11 (42%)

Roxzone6:27 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:50/km+6.6%14.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:02	-
SkiErg	4:38	200
Running 2	4:50	-
Sled Push	4:00	354
Running 3	4:56	-
Sled Pull	4:23	75
Running 4	4:56	-
Burpee Broad Jump	3:45	13
Running 5	5:14	-
Rowing	4:47	165
Running 6	5:02	-
Farmers Carry	1:50	81
Running 7	5:09	-
Sandbag Lunges	3:21	9
Running 8	5:32	-
Wall Balls	6:27	109
Running Total	38:38	63
Roxzone Total	6:27	94