HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụĐiều khoản bán hàngChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua
Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi→

Phân tích HYROX: Justin Van Der Net

HYROX JOHANNESBURG — 30 tháng 5, 2026

Johannesburg, South Africa · SOLO · OPEN · RSA

Justin Van Der Net

Tổng thời gian
01:32:25
Xếp hạng
#177
Xếp hạng AG
#34
Hạng
SOLO · OPEN
RSA flag
JN

Justin Van Der Net

HYROX HYROX JOHANNESBURG - Johannesburg, South Africa
30-31THÁNG 520262
Hoàn tất
7,006

HYROX JOHANNESBURG

Johannesburg, South Africa
Mùa giải 8 (2025-2026)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running47:54 (52%)
Stations37:21 (40%)
Roxzone7:14 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:59/km+6.1%10.4%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 15:43-
SkiErg4:2689
Running 25:27-
Sled Push3:01124
Running 35:46-
Sled Pull4:1349
Running 45:53-
Burpee Broad Jump5:11112
Running 56:04-
Rowing4:3897
Running 65:43-
Farmers Carry2:25379
Running 75:47-
Sandbag Lunges4:49164
Running 87:35-
Wall Balls8:38321
Running Total47:54256
Roxzone Total7:14157