Phân tích HYROX: Jaco Van Wyk - Johannesburg 01:32:52 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Jaco Van Wyk

HYROX JOHANNESBURG — 29 tháng 11, 2025

Johannesburg, South Africa · SOLO · OPEN · RSA

Tổng thời gian: 01:32:52
Xếp hạng: #182
Xếp hạng AG: #36
Hạng: SOLO · OPEN

Jaco Van Wyk

HYROX JOHANNESBURG - Johannesburg, South Africa

29-30THÁNG 1120252

HYROX JOHANNESBURG

Johannesburg, South Africa

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running44:54 (48%)

Stations40:43 (44%)

Roxzone7:20 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:37/km+11.4%16.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:39	-
SkiErg	4:39	221
Running 2	5:17	-
Sled Push	2:58	115
Running 3	5:47	-
Sled Pull	5:02	164
Running 4	5:44	-
Burpee Broad Jump	6:36	293
Running 5	5:56	-
Rowing	5:11	347
Running 6	5:26	-
Farmers Carry	1:55	115
Running 7	5:53	-
Sandbag Lunges	6:40	445
Running 8	7:16	-
Wall Balls	7:42	231
Running Total	44:54	201
Roxzone Total	7:20	163