Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Roger Da Costa

HYROX JOHANNESBURG — 29 tháng 11, 2025

Johannesburg, South Africa · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:42:48
Xếp hạng: #292
Xếp hạng AG: #53
Hạng: SOLO · OPEN

Roger Da Costa

HYROX JOHANNESBURG - Johannesburg, South Africa

29-30THÁNG 1120252

HYROX JOHANNESBURG

Johannesburg, South Africa

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running51:35 (50%)

Stations39:10 (38%)

Roxzone12:07 (12%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:27/km+23.7%18.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:53	-
SkiErg	4:39	209
Running 2	5:42	-
Sled Push	3:27	229
Running 3	7:05	-
Sled Pull	6:36	434
Running 4	6:28	-
Burpee Broad Jump	5:26	147
Running 5	6:31	-
Rowing	4:59	255
Running 6	6:51	-
Farmers Carry	2:24	373
Running 7	7:03	-
Sandbag Lunges	4:39	141
Running 8	8:05	-
Wall Balls	7:00	155
Running Total	51:35	355
Roxzone Total	12:07	534

Phân tích HYROX: Roger Da Costa - Johannesburg 01:42:48 | HyCoach