Phân tích HYROX: Michael Humphries - Johannesburg 01:45:55 | HyCoach

Phân tích HYROX: Michael Humphries

HYROX JOHANNESBURG — 30 tháng 5, 2026

Johannesburg, South Africa · SOLO · OPEN · RSA

Tổng thời gian: 01:45:55
Xếp hạng: #331
Xếp hạng AG: #67
Hạng: SOLO · OPEN

Michael Humphries

HYROX HYROX JOHANNESBURG - Johannesburg, South Africa

30-31THÁNG 520262

HYROX JOHANNESBURG

Johannesburg, South Africa

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running59:12 (56%)

Stations36:51 (35%)

Roxzone9:56 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định7:24/km+8.9%10.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	7:14	-
SkiErg	5:16	534
Running 2	6:33	-
Sled Push	2:18	26
Running 3	6:41	-
Sled Pull	4:43	114
Running 4	6:59	-
Burpee Broad Jump	6:23	264
Running 5	8:25	-
Rowing	5:57	587
Running 6	7:26	-
Farmers Carry	2:20	333
Running 7	7:08	-
Sandbag Lunges	4:12	69
Running 8	8:50	-
Wall Balls	5:42	66
Running Total	59:12	505
Roxzone Total	9:56	386