Phân tích HYROX: Keaton Harris - Johannesburg 01:50:01 | HyCoach

Phân tích HYROX: Keaton Harris

HYROX JOHANNESBURG — 30 tháng 5, 2026

Johannesburg, South Africa · SOLO · OPEN · RSA

Tổng thời gian: 01:50:01
Xếp hạng: #381
Xếp hạng AG: #81
Hạng: SOLO · OPEN

Keaton Harris

HYROX HYROX JOHANNESBURG - Johannesburg, South Africa

30-31THÁNG 520262

HYROX JOHANNESBURG

Johannesburg, South Africa

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running51:09 (46%)

Stations50:55 (46%)

Roxzone8:02 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:24/km+15.3%16.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:57	-
SkiErg	4:30	134
Running 2	5:59	-
Sled Push	3:42	288
Running 3	6:44	-
Sled Pull	7:43	547
Running 4	6:23	-
Burpee Broad Jump	9:46	540
Running 5	6:21	-
Rowing	4:46	149
Running 6	6:56	-
Farmers Carry	1:58	153
Running 7	6:54	-
Sandbag Lunges	7:07	499
Running 8	8:00	-
Wall Balls	11:23	489
Running Total	51:09	342
Roxzone Total	8:02	224