Phân tích HYROX: Michelle Crawley - Johannesburg 01:31:14 | HyCoach

Michelle Crawley

HYROX HYROX JOHANNESBURG - Johannesburg, South Africa

30-31THÁNG 520262

HYROX JOHANNESBURG

Johannesburg, South Africa

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running45:45 (50%)

Stations36:46 (40%)

Roxzone8:45 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:43/km-34.9%19.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:11	-
SkiErg	5:09	64
Running 2	8:21	-
Sled Push	2:38	49
Running 3	5:28	-
Sled Pull	4:27	11
Running 4	5:29	-
Burpee Broad Jump	7:01	140
Running 5	5:33	-
Rowing	4:56	16
Running 6	5:26	-
Farmers Carry	1:49	17
Running 7	5:26	-
Sandbag Lunges	4:31	96
Running 8	5:54	-
Wall Balls	6:15	99
Running Total	45:45	84
Roxzone Total	8:45	159