Phân tích HYROX: Firdous Variava - Johannesburg 01:38:33 | HyCoach

Treo cuộc đua của bạn lên tường.Tạo áp phích của tôi

Phân tích HYROX: Firdous Variava

HYROX JOHANNESBURG — 30 tháng 5, 2026

Johannesburg, South Africa · SOLO · OPEN · RSA

Tổng thời gian: 01:38:33
Xếp hạng: #118
Xếp hạng AG: #21
Hạng: SOLO · OPEN

Firdous Variava

HYROX HYROX JOHANNESBURG - Johannesburg, South Africa

30-31THÁNG 520262

HYROX JOHANNESBURG

Johannesburg, South Africa

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running46:52 (48%)

Stations43:13 (44%)

Roxzone8:33 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:51/km+16.5%15.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:45	-
SkiErg	5:42	238
Running 2	5:22	-
Sled Push	4:36	443
Running 3	5:55	-
Sled Pull	6:26	210
Running 4	6:26	-
Burpee Broad Jump	7:18	160
Running 5	6:16	-
Rowing	5:45	193
Running 6	6:06	-
Farmers Carry	2:41	346
Running 7	6:15	-
Sandbag Lunges	4:59	159
Running 8	6:50	-
Wall Balls	5:46	67
Running Total	46:52	99
Roxzone Total	8:33	138