Phân tích HYROX: Alex Pilakoutas & Daryn Jackson - Johannesburg 01:15:23 | HyCoach

Phân tích HYROX: Alex Pilakoutas & Daryn Jackson

HYROX JOHANNESBURG — 30 tháng 5, 2026

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · PRO · RSA

·

Tổng thời gian: 01:15:23
Xếp hạng: #39
Xếp hạng AG: #12
Hạng: DOUBLES · PRO

Alex Pilakoutas

Daryn Jackson

HYROX HYROX JOHANNESBURG - Johannesburg, South Africa

30-31THÁNG 520262

HYROX JOHANNESBURG

Johannesburg, South Africa

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running44:39 (59%)

Stations24:55 (33%)

Roxzone5:54 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:35/km+8.8%13.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:47	-
SkiErg	3:53	22
Running 2	5:29	-
Sled Push	2:03	15
Running 3	5:28	-
Sled Pull	3:48	18
Running 4	5:43	-
Burpee Broad Jump	2:44	36
Running 5	6:03	-
Rowing	4:09	17
Running 6	5:49	-
Farmers Carry	1:33	19
Running 7	5:58	-
Sandbag Lunges	2:56	18
Running 8	6:24	-
Wall Balls	3:49	16
Running Total	44:39	58
Roxzone Total	5:54	30