Phân tích HYROX: Dina Power & Raffaella Montali - Johannesburg 01:11:28 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Dina Power & Raffaella Montali

HYROX JOHANNESBURG — 30 tháng 5, 2026

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · PRO · RSA

·

Tổng thời gian: 01:11:28
Xếp hạng: #4
Xếp hạng AG: #2
Hạng: DOUBLES · PRO

Dina Power

Raffaella Montali

HYROX JOHANNESBURG - Johannesburg, South Africa

30-31THÁNG 520262

HYROX JOHANNESBURG

Johannesburg, South Africa

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:14 (55%)

Stations26:38 (37%)

Roxzone5:39 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:54/km+12.1%13.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:20	-
SkiErg	4:29	9
Running 2	4:40	-
Sled Push	2:19	7
Running 3	5:04	-
Sled Pull	3:25	1
Running 4	4:56	-
Burpee Broad Jump	3:10	14
Running 5	5:08	-
Rowing	4:43	17
Running 6	5:17	-
Farmers Carry	2:02	38
Running 7	5:14	-
Sandbag Lunges	2:52	1
Running 8	5:38	-
Wall Balls	3:38	2
Running Total	39:14	8
Roxzone Total	5:39	10