HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụĐiều khoản bán hàngChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua
Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi→

Phân tích HYROX: Bronwyn Darne & Shirley Emms

HYROX JOHANNESBURG — 30 tháng 5, 2026

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · PRO · RSA

Bronwyn Darne · Shirley Emms

Tổng thời gian
01:12:51
Xếp hạng
#7
Xếp hạng AG
#1
Hạng
DOUBLES · PRO
RSA flag
BD

Bronwyn Darne

RSA flag
SE

Shirley Emms

HYROX HYROX JOHANNESBURG - Johannesburg, South Africa
30-31THÁNG 520262
Hoàn tất
7,006

HYROX JOHANNESBURG

Johannesburg, South Africa
Mùa giải 8 (2025-2026)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:13 (54%)
Stations28:36 (39%)
Roxzone5:06 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:54/km+6.3%12.3%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 13:23-
SkiErg4:3521
Running 24:46-
Sled Push2:229
Running 35:07-
Sled Pull4:2818
Running 45:27-
Burpee Broad Jump2:576
Running 55:13-
Rowing4:4520
Running 65:05-
Farmers Carry1:5018
Running 75:04-
Sandbag Lunges3:4117
Running 85:11-
Wall Balls3:5811
Running Total39:137
Roxzone Total5:064