Phân tích HYROX: Robbie Venter & Gerrie van Dalen - Johannesburg 01:13:43 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Robbie Venter & Gerrie van Dalen

HYROX JOHANNESBURG — 29 tháng 11, 2025

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tổng thời gian: 01:13:43
Xếp hạng: #52
Xếp hạng AG: #3
Hạng: DOUBLES · OPEN

Robbie Venter

Gerrie van Dalen

HYROX JOHANNESBURG - Johannesburg, South Africa

29-30THÁNG 1120252

HYROX JOHANNESBURG

Johannesburg, South Africa

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running44:02 (60%)

Stations24:11 (33%)

Roxzone5:34 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:30/km-3.5%9.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:15	-
SkiErg	4:12	144
Running 2	5:40	-
Sled Push	1:32	45
Running 3	5:39	-
Sled Pull	2:25	10
Running 4	5:43	-
Burpee Broad Jump	2:27	21
Running 5	5:51	-
Rowing	4:00	9
Running 6	5:33	-
Farmers Carry	2:03	378
Running 7	5:28	-
Sandbag Lunges	3:24	123
Running 8	5:55	-
Wall Balls	4:08	68
Running Total	44:02	98
Roxzone Total	5:34	29