Phân tích HYROX: Damjan Ristovic & Jonathan Austin

HYROX JOHANNESBURG — 30 tháng 5, 2026

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

Tổng thời gian: 01:17:15
Xếp hạng: #90
Xếp hạng AG: #21
Hạng: DOUBLES · OPEN

Damjan Ristovic

Jonathan Austin

HYROX HYROX JOHANNESBURG - Johannesburg, South Africa

30-31THÁNG 520262

HYROX JOHANNESBURG

Johannesburg, South Africa

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:09 (52%)

Stations30:56 (40%)

Roxzone6:14 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:01/km+12.0%12.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:26	-
SkiErg	4:22	248
Running 2	4:52	-
Sled Push	2:05	264
Running 3	5:20	-
Sled Pull	3:51	281
Running 4	5:26	-
Burpee Broad Jump	4:34	350
Running 5	5:06	-
Rowing	4:46	257
Running 6	5:12	-
Farmers Carry	1:28	68
Running 7	5:27	-
Sandbag Lunges	3:51	230
Running 8	5:22	-
Wall Balls	5:59	351
Running Total	40:09	32
Roxzone Total	6:14	67

Phân tích HYROX: Damjan Ristovic & Jonathan Austin - Johannesburg 01:17:15 | HyCoach