HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụĐiều khoản bán hàngChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua
Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi→

Phân tích HYROX: Duncan Weideman & Jaco le Roux

HYROX JOHANNESBURG — 30 tháng 5, 2026

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

Duncan Weideman · Jaco le Roux

Tổng thời gian
01:31:40
Xếp hạng
#269
Xếp hạng AG
#40
Hạng
DOUBLES · OPEN
RSA flag
DW

Duncan Weideman

RSA flag
JR

Jaco le Roux

HYROX HYROX JOHANNESBURG - Johannesburg, South Africa
30-31THÁNG 520262
Hoàn tất
7,006

HYROX JOHANNESBURG

Johannesburg, South Africa
Mùa giải 8 (2025-2026)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running55:47 (61%)
Stations27:13 (30%)
Roxzone8:46 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:58/km+17.1%5.6%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 16:59-
SkiErg4:0689
Running 26:15-
Sled Push2:00240
Running 36:46-
Sled Pull3:11118
Running 46:49-
Burpee Broad Jump3:40222
Running 57:03-
Rowing4:2499
Running 66:58-
Farmers Carry1:42202
Running 77:19-
Sandbag Lunges3:21113
Running 87:41-
Wall Balls4:49199
Running Total55:47328
Roxzone Total8:46268