Phân tích HYROX: Leanne Rowson & James Rowson - Johannesburg 01:25:01 | HyCoach

Phân tích HYROX: Leanne Rowson & James Rowson

HYROX JOHANNESBURG — 30 tháng 5, 2026

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

Tổng thời gian: 01:25:01
Xếp hạng: #2
Xếp hạng AG: #1
Hạng: DOUBLES · OPEN

Leanne Rowson

James Rowson

HYROX HYROX JOHANNESBURG - Johannesburg, South Africa

30-31THÁNG 520262

HYROX JOHANNESBURG

Johannesburg, South Africa

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running50:43 (60%)

Stations27:44 (33%)

Roxzone6:39 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:20/km+26.0%15.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:07	-
SkiErg	4:24	2
Running 2	5:42	-
Sled Push	1:51	1
Running 3	6:17	-
Sled Pull	3:54	1
Running 4	6:24	-
Burpee Broad Jump	3:12	1
Running 5	6:37	-
Rowing	4:26	1
Running 6	6:47	-
Farmers Carry	1:51	3
Running 7	7:11	-
Sandbag Lunges	3:13	1
Running 8	7:41	-
Wall Balls	4:53	1
Running Total	50:43	2
Roxzone Total	6:39	1