Phân tích HYROX: Chriso Doukas & Jenna Malcolm - Johannesburg 01:20:40 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Chriso Doukas & Jenna Malcolm

HYROX JOHANNESBURG — 29 tháng 11, 2025

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

Tổng thời gian: 01:20:40
Xếp hạng: #34
Xếp hạng AG: #10
Hạng: DOUBLES · OPEN

Chriso Doukas

Jenna Malcolm

HYROX JOHANNESBURG - Johannesburg, South Africa

29-30THÁNG 1120252

HYROX JOHANNESBURG

Johannesburg, South Africa

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running46:42 (58%)

Stations27:39 (34%)

Roxzone6:22 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:50/km+1.4%9.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:28	-
SkiErg	4:58	157
Running 2	5:56	-
Sled Push	1:27	10
Running 3	5:53	-
Sled Pull	3:44	38
Running 4	6:09	-
Burpee Broad Jump	4:09	136
Running 5	6:05	-
Rowing	4:50	27
Running 6	5:56	-
Farmers Carry	1:28	19
Running 7	6:01	-
Sandbag Lunges	3:07	66
Running 8	6:18	-
Wall Balls	3:56	30
Running Total	46:42	76
Roxzone Total	6:22	36