Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Sam Swart & Esmaralda Naude

HYROX JOHANNESBURG — 29 tháng 11, 2025

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

Tổng thời gian: 01:51:06
Xếp hạng: #427
Xếp hạng AG: #98
Hạng: DOUBLES · OPEN

Sam Swart

Esmaralda Naude

HYROX JOHANNESBURG - Johannesburg, South Africa

29-30THÁNG 1120252

HYROX JOHANNESBURG

Johannesburg, South Africa

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running59:57 (54%)

Stations31:29 (28%)

Roxzone19:47 (18%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định7:29/km+17.0%6.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	7:25	-
SkiErg	5:30	437
Running 2	6:47	-
Sled Push	2:29	530
Running 3	7:12	-
Sled Pull	5:54	554
Running 4	7:08	-
Burpee Broad Jump	0:03	1
Running 5	7:53	-
Rowing	5:21	225
Running 6	7:14	-
Farmers Carry	2:13	529
Running 7	7:56	-
Sandbag Lunges	4:51	546
Running 8	8:24	-
Wall Balls	5:08	298
Running Total	59:57	370
Roxzone Total	19:47	703

Phân tích HYROX: Sam Swart & Esmaralda Naude - Johannesburg 01:51:06 | HyCoach