Phân tích HYROX: Kyla Gricius & Sean Wentzel - Johannesburg 01:02:42 | HyCoach

Phân tích HYROX: Kyla Gricius & Sean Wentzel

HYROX JOHANNESBURG — 30 tháng 5, 2026

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · OPEN · BOT

·

Tổng thời gian: 01:02:42
Xếp hạng: #2
Xếp hạng AG: #1
Hạng: DOUBLES · OPEN

Kyla Gricius

Sean Wentzel

HYROX HYROX JOHANNESBURG - Johannesburg, South Africa

30-31THÁNG 520262

HYROX JOHANNESBURG

Johannesburg, South Africa

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running33:32 (53%)

Stations24:48 (40%)

Roxzone4:27 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:11/km+3.7%12.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:53	-
SkiErg	3:59	8
Running 2	4:06	-
Sled Push	1:47	37
Running 3	4:36	-
Sled Pull	3:22	74
Running 4	4:25	-
Burpee Broad Jump	2:36	31
Running 5	4:25	-
Rowing	4:16	24
Running 6	4:24	-
Farmers Carry	1:40	131
Running 7	4:15	-
Sandbag Lunges	3:10	67
Running 8	4:30	-
Wall Balls	3:58	79
Running Total	33:32	5
Roxzone Total	4:27	4