Phân tích HYROX: Jordaan Bruwer & Marelize Brooks - Johannesburg 01:07:31 | HyCoach

Jordaan Bruwer

Marelize Brooks

HYROX HYROX JOHANNESBURG - Johannesburg, South Africa

30-31THÁNG 520262

HYROX JOHANNESBURG

Johannesburg, South Africa

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running38:32 (57%)

Stations23:33 (35%)

Roxzone5:31 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:49/km+13.0%12.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:19	-
SkiErg	4:19	129
Running 2	4:37	-
Sled Push	1:47	34
Running 3	4:55	-
Sled Pull	2:24	3
Running 4	5:01	-
Burpee Broad Jump	2:40	41
Running 5	5:05	-
Rowing	4:13	11
Running 6	5:03	-
Farmers Carry	1:25	23
Running 7	5:13	-
Sandbag Lunges	2:27	4
Running 8	5:22	-
Wall Balls	4:18	155
Running Total	38:32	34
Roxzone Total	5:31	38