Phân tích HYROX: Monique Griesel & Daniel Griesel

HYROX JOHANNESBURG — 30 tháng 5, 2026

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

Tổng thời gian: 01:14:16
Xếp hạng: #61
Xếp hạng AG: #17
Hạng: DOUBLES · OPEN

Monique Griesel

Daniel Griesel

HYROX HYROX JOHANNESBURG - Johannesburg, South Africa

30-31THÁNG 520262

HYROX JOHANNESBURG

Johannesburg, South Africa

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running41:22 (56%)

Stations27:35 (37%)

Roxzone5:24 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:10/km+13.1%14.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:19	-
SkiErg	4:02	12
Running 2	4:57	-
Sled Push	4:35	573
Running 3	5:21	-
Sled Pull	3:56	197
Running 4	5:31	-
Burpee Broad Jump	2:30	24
Running 5	5:35	-
Rowing	4:20	38
Running 6	5:24	-
Farmers Carry	1:33	61
Running 7	5:36	-
Sandbag Lunges	3:09	66
Running 8	5:43	-
Wall Balls	3:30	10
Running Total	41:22	71
Roxzone Total	5:24	35

Phân tích HYROX: Monique Griesel & Daniel Griesel - Johannesburg 01:14:16 | HyCoach