Phân tích HYROX: Brittany Nel & Justin Christoforos - Johannesburg 01:19:14 | HyCoach

Phân tích HYROX: Brittany Nel & Justin Christoforos

HYROX JOHANNESBURG — 30 tháng 5, 2026

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

Tổng thời gian: 01:19:14
Xếp hạng: #113
Xếp hạng AG: #39
Hạng: DOUBLES · OPEN

Brittany Nel

Justin Christoforos

HYROX HYROX JOHANNESBURG - Johannesburg, South Africa

30-31THÁNG 520262

HYROX JOHANNESBURG

Johannesburg, South Africa

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running48:15 (61%)

Stations24:06 (30%)

Roxzone6:56 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:02/km+35.5%17.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:44	-
SkiErg	4:10	57
Running 2	5:24	-
Sled Push	1:40	12
Running 3	5:36	-
Sled Pull	3:12	49
Running 4	6:08	-
Burpee Broad Jump	2:24	19
Running 5	6:38	-
Rowing	4:34	106
Running 6	6:17	-
Farmers Carry	1:35	89
Running 7	7:19	-
Sandbag Lunges	2:42	17
Running 8	7:11	-
Wall Balls	3:49	58
Running Total	48:15	201
Roxzone Total	6:56	156