Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Brendon Warne & Jessica Diab

HYROX JOHANNESBURG — 30 tháng 5, 2026

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

Tổng thời gian: 01:24:12
Xếp hạng: #163
Xếp hạng AG: #15
Hạng: DOUBLES · OPEN

Brendon Warne

Jessica Diab

HYROX HYROX JOHANNESBURG - Johannesburg, South Africa

30-31THÁNG 520262

HYROX JOHANNESBURG

Johannesburg, South Africa

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running46:30 (55%)

Stations29:07 (35%)

Roxzone8:41 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:49/km-0.3%11.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:07	-
SkiErg	4:27	196
Running 2	5:54	-
Sled Push	2:22	226
Running 3	5:42	-
Sled Pull	3:44	160
Running 4	6:06	-
Burpee Broad Jump	2:39	37
Running 5	6:29	-
Rowing	4:40	147
Running 6	6:03	-
Farmers Carry	1:47	217
Running 7	5:53	-
Sandbag Lunges	3:33	143
Running 8	6:20	-
Wall Balls	5:55	416
Running Total	46:30	154
Roxzone Total	8:41	312

Phân tích HYROX: Brendon Warne & Jessica Diab - Johannesburg 01:24:12 | HyCoach