Phân tích HYROX: Zarah Riaz Kasmani & Gavin Perch

HYROX JOHANNESBURG — 30 tháng 5, 2026

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

Tổng thời gian: 01:32:04
Xếp hạng: #275
Xếp hạng AG: #77
Hạng: DOUBLES · OPEN

Zarah Riaz Kasmani

Gavin Perch

HYROX HYROX JOHANNESBURG - Johannesburg, South Africa

30-31THÁNG 520262

HYROX JOHANNESBURG

Johannesburg, South Africa

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running47:18 (51%)

Stations37:11 (40%)

Roxzone7:40 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:55/km+14.6%12.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:21	-
SkiErg	4:52	417
Running 2	5:36	-
Sled Push	3:55	543
Running 3	5:52	-
Sled Pull	6:12	546
Running 4	5:53	-
Burpee Broad Jump	4:16	351
Running 5	6:00	-
Rowing	5:23	451
Running 6	6:12	-
Farmers Carry	2:08	446
Running 7	6:25	-
Sandbag Lunges	4:35	393
Running 8	7:01	-
Wall Balls	5:50	410
Running Total	47:18	173
Roxzone Total	7:40	214

Phân tích HYROX: Zarah Riaz Kasmani & Gavin Perch - Johannesburg 01:32:04 | HyCoach