HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụĐiều khoản bán hàngChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

Chúng tôi sử dụng cookie để đo lường hiệu suất trang web và đối tượng thông qua Sentry (chẩn đoán kỹ thuật), Google Analytics (đo lường đối tượng) và Ahrefs (kiểm toán SEO), đồng thời hiển thị nội dung đối tác như bản đồ chỗ ở trên các trang sự kiện. Không có cookie quảng cáo nào được đặt. Xem chi tiết trình theo dõi

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua
Theo dõi chúng tôi
Lưu giữ mãi thành tích của bạn.
Tạo hình ảnh của tôi→

Phân tích HYROX: tracey herholdt & Juan Swanepoel

HYROX JOHANNESBURG — 29 tháng 11, 2025

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

tracey herholdt · Juan Swanepoel

Tổng thời gian
01:32:50
Xếp hạng
#292
Xếp hạng AG
#34
Hạng
DOUBLES · OPEN
TH

tracey herholdt

JS

Juan Swanepoel

HYROX JOHANNESBURG - Johannesburg, South Africa
29-30THÁNG 1120252
Hoàn tất
3.380

HYROX JOHANNESBURG

Johannesburg, South Africa
Mùa giải 8 (2025-2026)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running51:24 (55%)
Stations31:37 (34%)
Roxzone9:53 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:25/km+25.7%17.5%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 14:03-
SkiErg4:33253
Running 25:42-
Sled Push3:03435
Running 36:30-
Sled Pull3:58200
Running 46:27-
Burpee Broad Jump3:34210
Running 56:43-
Rowing4:41158
Running 66:37-
Farmers Carry3:43589
Running 77:10-
Sandbag Lunges4:02271
Running 88:14-
Wall Balls4:03104
Running Total51:24284
Roxzone Total9:53418