HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụĐiều khoản bán hàngChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua
Theo dõi chúng tôi
Lưu giữ mãi thành tích của bạn.
Tạo hình ảnh của tôi→

Phân tích HYROX: Henco Strydom & Esthe Bester

HYROX JOHANNESBURG — 29 tháng 11, 2025

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

Henco Strydom · Esthe Bester

Tổng thời gian
01:35:12
Xếp hạng
#335
Xếp hạng AG
#17
Hạng
DOUBLES · OPEN
HS

Henco Strydom

EB

Esthe Bester

HYROX JOHANNESBURG - Johannesburg, South Africa
29-30THÁNG 1120252
Hoàn tất
3,380

HYROX JOHANNESBURG

Johannesburg, South Africa
Mùa giải 8 (2025-2026)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running55:13 (58%)
Stations31:56 (34%)
Roxzone8:06 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:54/km+19.4%18.8%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 14:19-
SkiErg4:32250
Running 26:01-
Sled Push2:54399
Running 39:09-
Sled Pull5:28475
Running 46:39-
Burpee Broad Jump3:31194
Running 56:59-
Rowing5:25462
Running 67:12-
Farmers Carry1:50253
Running 77:11-
Sandbag Lunges3:44193
Running 87:46-
Wall Balls4:32204
Running Total55:13377
Roxzone Total8:06254