Phân tích HYROX: Matthew Bond & Cliff Bond và 2 người khác - Johannesburg 01:21:02 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Matthew Bond & Cliff Bond và 2 người khác

HYROX JOHANNESBURG — 29 tháng 11, 2025

Johannesburg, South Africa · RELAY · OPEN · RSA

· · ·

Tổng thời gian: 01:21:02
Xếp hạng: #11
Xếp hạng AG: #9
Hạng: RELAY · OPEN

Matthew Bond

Cliff Bond

Daniel Perry

Cameron Perry

HYROX JOHANNESBURG - Johannesburg, South Africa

29-30THÁNG 1120252

HYROX JOHANNESBURG

Johannesburg, South Africa

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running43:08 (53%)

Stations31:32 (39%)

Roxzone6:27 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:23/km-1.8%6.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:17	-
SkiErg	4:53	11
Running 2	5:36	-
Sled Push	2:42	8
Running 3	4:51	-
Sled Pull	4:04	12
Running 4	5:14	-
Burpee Broad Jump	4:26	12
Running 5	6:02	-
Rowing	4:56	11
Running 6	5:10	-
Farmers Carry	1:39	8
Running 7	5:30	-
Sandbag Lunges	3:55	7
Running 8	5:31	-
Wall Balls	4:57	9
Running Total	43:08	16
Roxzone Total	6:27	9