Phân tích HYROX: Marco Hilke - Frankfurt am Main 01:10:32 | HyCoach

Phân tích HYROX: Marco Hilke

HYROX FRANKFURT — 12 tháng 12, 2025

Frankfurt am Main, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tổng thời gian: 01:10:32
Xếp hạng: #161
Xếp hạng AG: #41
Hạng: SOLO · OPEN

Marco Hilke

HYROX HYROX FRANKFURT - Frankfurt am Main, Germany

12-14THÁNG 1220253

HYROX FRANKFURT

Frankfurt am Main, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running33:56 (48%)

Stations31:36 (45%)

Roxzone5:05 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:14/km+11.3%10.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:13	-
SkiErg	4:01	57
Running 2	3:59	-
Sled Push	3:21	665
Running 3	4:21	-
Sled Pull	4:05	352
Running 4	4:17	-
Burpee Broad Jump	3:20	62
Running 5	4:31	-
Rowing	4:25	239
Running 6	4:25	-
Farmers Carry	1:40	289
Running 7	4:26	-
Sandbag Lunges	4:36	683
Running 8	4:47	-
Wall Balls	6:08	662
Running Total	33:56	155
Roxzone Total	5:05	108