Phân tích HYROX: Patrick Rondorf - Frankfurt am Main 01:21:32 | HyCoach

Phân tích HYROX: Patrick Rondorf

HYROX FRANKFURT — 12 tháng 12, 2025

Frankfurt am Main, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tổng thời gian: 01:21:32
Xếp hạng: #670
Xếp hạng AG: #199
Hạng: SOLO · OPEN

Patrick Rondorf

HYROX HYROX FRANKFURT - Frankfurt am Main, Germany

12-14THÁNG 1220253

HYROX FRANKFURT

Frankfurt am Main, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running45:59 (56%)

Stations29:58 (37%)

Roxzone5:39 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:45/km+112.8%29.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:27	-
SkiErg	4:19	516
Running 2	4:41	-
Sled Push	2:23	30
Running 3	4:59	-
Sled Pull	3:58	275
Running 4	5:05	-
Burpee Broad Jump	4:18	389
Running 5	5:19	-
Rowing	4:35	505
Running 6	5:17	-
Farmers Carry	1:30	108
Running 7	9:58	-
Sandbag Lunges	4:33	645
Running 8	6:15	-
Wall Balls	4:22	96
Running Total	45:59	1382
Roxzone Total	5:39	301