Phân tích HYROX: Nils Baukrowitz & Alex Kukla - Frankfurt am Main 00:56:37 | HyCoach

Phân tích HYROX: Nils Baukrowitz & Alex Kukla

HYROX FRANKFURT — 12 tháng 12, 2025

Frankfurt am Main, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

·

Tổng thời gian: 00:56:37
Xếp hạng: #4
Xếp hạng AG: #3
Hạng: DOUBLES · OPEN

Nils Baukrowitz

Alex Kukla

HYROX HYROX FRANKFURT - Frankfurt am Main, Germany

12-14THÁNG 1220253

HYROX FRANKFURT

Frankfurt am Main, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running31:13 (55%)

Stations21:00 (37%)

Roxzone4:29 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:54/km+4.3%9.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:56	-
SkiErg	3:29	4
Running 2	3:51	-
Sled Push	1:45	68
Running 3	4:02	-
Sled Pull	1:57	2
Running 4	4:10	-
Burpee Broad Jump	2:15	40
Running 5	4:10	-
Rowing	3:58	21
Running 6	3:58	-
Farmers Carry	1:20	48
Running 7	4:01	-
Sandbag Lunges	2:27	27
Running 8	4:08	-
Wall Balls	3:49	84
Running Total	31:13	14
Roxzone Total	4:29	11