Phân tích HYROX: Alan Urquhart & Paul Cocozza - Frankfurt am Main 01:07:11 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Alan Urquhart & Paul Cocozza

HYROX FRANKFURT — 12 tháng 12, 2025

Frankfurt am Main, Germany · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:07:11
Xếp hạng: #155
Xếp hạng AG: #52
Hạng: DOUBLES · OPEN

Alan Urquhart

Paul Cocozza

HYROX FRANKFURT - Frankfurt am Main, Germany

12-14THÁNG 1220253

HYROX FRANKFURT

Frankfurt am Main, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running37:18 (55%)

Stations24:21 (36%)

Roxzone5:37 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:40/km-1.4%5.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:02	-
SkiErg	3:52	273
Running 2	4:46	-
Sled Push	1:44	58
Running 3	4:46	-
Sled Pull	2:39	99
Running 4	4:47	-
Burpee Broad Jump	2:43	208
Running 5	4:55	-
Rowing	4:04	53
Running 6	4:39	-
Farmers Carry	1:24	116
Running 7	4:42	-
Sandbag Lunges	3:15	402
Running 8	4:43	-
Wall Balls	4:40	591
Running Total	37:18	184
Roxzone Total	5:37	195