Phân tích HYROX: Andrea Ruch & Jennifer Benninghoff - Frankfurt am Main 01:25:28 | HyCoach

Phân tích HYROX: Andrea Ruch & Jennifer Benninghoff

HYROX FRANKFURT — 12 tháng 12, 2025

Frankfurt am Main, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

·

Tổng thời gian: 01:25:28
Xếp hạng: #630
Xếp hạng AG: #88
Hạng: DOUBLES · OPEN

Andrea Ruch

Jennifer Benninghoff

HYROX HYROX FRANKFURT - Frankfurt am Main, Germany

12-14THÁNG 1220253

HYROX FRANKFURT

Frankfurt am Main, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running49:34 (58%)

Stations27:44 (32%)

Roxzone8:14 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:12/km+8.7%7.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:18	-
SkiErg	4:27	214
Running 2	5:58	-
Sled Push	2:02	439
Running 3	6:10	-
Sled Pull	3:32	170
Running 4	6:13	-
Burpee Broad Jump	3:46	494
Running 5	6:14	-
Rowing	4:41	111
Running 6	6:15	-
Farmers Carry	1:52	901
Running 7	6:29	-
Sandbag Lunges	3:39	801
Running 8	7:01	-
Wall Balls	3:45	175
Running Total	49:34	859
Roxzone Total	8:14	857