Phân tích HYROX: Nahla Gawro & Diala Müller - Frankfurt am Main 01:26:37 | HyCoach

Phân tích HYROX: Nahla Gawro & Diala Müller

HYROX FRANKFURT — 12 tháng 12, 2025

Frankfurt am Main, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

·

Tổng thời gian: 01:26:37
Xếp hạng: #690
Xếp hạng AG: #28
Hạng: DOUBLES · OPEN

Nahla Gawro

Diala Müller

HYROX HYROX FRANKFURT - Frankfurt am Main, Germany

12-14THÁNG 1220253

HYROX FRANKFURT

Frankfurt am Main, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running53:07 (61%)

Stations26:41 (31%)

Roxzone6:56 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:38/km+15.1%20.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:42	-
SkiErg	4:43	711
Running 2	5:31	-
Sled Push	2:04	497
Running 3	8:14	-
Sled Pull	3:22	88
Running 4	5:50	-
Burpee Broad Jump	3:20	242
Running 5	9:18	-
Rowing	5:01	586
Running 6	6:26	-
Farmers Carry	1:58	1091
Running 7	6:21	-
Sandbag Lunges	2:44	85
Running 8	6:47	-
Wall Balls	3:29	32
Running Total	53:07	1155
Roxzone Total	6:56	386