Phân tích HYROX: Silke Gempp & Astrid Günther - Frankfurt am Main 01:31:21 | HyCoach

Phân tích HYROX: Silke Gempp & Astrid Günther

HYROX FRANKFURT — 12 tháng 12, 2025

Frankfurt am Main, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

·

Tổng thời gian: 01:31:21
Xếp hạng: #938
Xếp hạng AG: #12
Hạng: DOUBLES · OPEN

Silke Gempp

Astrid Günther

HYROX HYROX FRANKFURT - Frankfurt am Main, Germany

12-14THÁNG 1220253

HYROX FRANKFURT

Frankfurt am Main, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running49:46 (54%)

Stations34:20 (38%)

Roxzone7:19 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:13/km+4.7%5.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:23	-
SkiErg	5:02	1226
Running 2	6:04	-
Sled Push	2:43	1363
Running 3	6:12	-
Sled Pull	4:30	964
Running 4	6:17	-
Burpee Broad Jump	4:57	1173
Running 5	6:24	-
Rowing	5:36	1354
Running 6	6:26	-
Farmers Carry	2:16	1439
Running 7	6:21	-
Sandbag Lunges	3:59	1060
Running 8	6:43	-
Wall Balls	5:17	1299
Running Total	49:46	880
Roxzone Total	7:19	535