Phân tích HYROX: Ersan Guenes & Katharina Hoja - Frankfurt am Main 01:08:02 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ersan Guenes & Katharina Hoja

HYROX FRANKFURT — 12 tháng 12, 2025

Frankfurt am Main, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

·

Tổng thời gian: 01:08:02
Xếp hạng: #151
Xếp hạng AG: #56
Hạng: DOUBLES · OPEN

Ersan Guenes

Katharina Hoja

HYROX HYROX FRANKFURT - Frankfurt am Main, Germany

12-14THÁNG 1220253

HYROX FRANKFURT

Frankfurt am Main, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:22 (53%)

Stations25:53 (38%)

Roxzone5:53 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:33/km+11.4%10.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:28	-
SkiErg	4:03	339
Running 2	4:15	-
Sled Push	2:14	248
Running 3	4:42	-
Sled Pull	3:29	341
Running 4	4:34	-
Burpee Broad Jump	3:19	621
Running 5	4:46	-
Rowing	4:33	541
Running 6	4:44	-
Farmers Carry	1:32	237
Running 7	4:44	-
Sandbag Lunges	2:42	53
Running 8	5:12	-
Wall Balls	4:01	336
Running Total	36:22	139
Roxzone Total	5:53	300