Phân tích HYROX: Helena Herwix & Steffen Klares - Frankfurt am Main 01:11:44 | HyCoach

Phân tích HYROX: Helena Herwix & Steffen Klares

HYROX FRANKFURT — 12 tháng 12, 2025

Frankfurt am Main, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

·

Tổng thời gian: 01:11:44
Xếp hạng: #279
Xếp hạng AG: #97
Hạng: DOUBLES · OPEN

Helena Herwix

Steffen Klares

HYROX HYROX FRANKFURT - Frankfurt am Main, Germany

12-14THÁNG 1220253

HYROX FRANKFURT

Frankfurt am Main, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:10 (56%)

Stations25:39 (36%)

Roxzone5:59 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:01/km+10.1%6.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:23	-
SkiErg	4:10	591
Running 2	4:48	-
Sled Push	2:39	780
Running 3	5:00	-
Sled Pull	3:06	122
Running 4	4:59	-
Burpee Broad Jump	2:53	302
Running 5	5:18	-
Rowing	4:16	122
Running 6	5:08	-
Farmers Carry	1:40	517
Running 7	5:17	-
Sandbag Lunges	2:58	163
Running 8	5:21	-
Wall Balls	3:57	299
Running Total	40:10	357
Roxzone Total	5:59	349