Phân tích HYROX: Grant Mcdonald - Manchester 01:09:35 | HyCoach

Phân tích HYROX: Grant Mcdonald

HYROX MANCHESTER — 21 tháng 1, 2026

Manchester, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 01:09:35
Xếp hạng: #136
Xếp hạng AG: #45
Hạng: SOLO · PRO

Grant Mcdonald

HYROX HYROX MANCHESTER - Manchester, United Kingdom

21-25THÁNG 120265

HYROX MANCHESTER

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running31:59 (46%)

Stations33:49 (49%)

Roxzone3:51 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:00/km+11.9%12.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:51	-
SkiErg	4:07	66
Running 2	3:56	-
Sled Push	4:09	110
Running 3	4:12	-
Sled Pull	5:34	83
Running 4	4:23	-
Burpee Broad Jump	3:52	54
Running 5	4:17	-
Rowing	4:31	78
Running 6	4:15	-
Farmers Carry	2:00	62
Running 7	4:24	-
Sandbag Lunges	4:55	66
Running 8	3:43	-
Wall Balls	4:41	27
Running Total	31:59	31
Roxzone Total	3:51	43