Phân tích HYROX: John Townsend - Manchester 01:01:17 | HyCoach

Phân tích HYROX: John Townsend

HYROX MANCHESTER — 21 tháng 1, 2026

Manchester, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 01:01:17
Xếp hạng: #8
Xếp hạng AG: #2
Hạng: SOLO · PRO

John Townsend

HYROX HYROX MANCHESTER - Manchester, United Kingdom

21-25THÁNG 120265

HYROX MANCHESTER

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running30:26 (50%)

Stations27:50 (45%)

Roxzone3:06 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:48/km+11.4%11.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:44	-
SkiErg	3:55	24
Running 2	3:48	-
Sled Push	2:55	25
Running 3	3:59	-
Sled Pull	3:49	11
Running 4	4:04	-
Burpee Broad Jump	2:56	10
Running 5	4:02	-
Rowing	4:03	13
Running 6	4:04	-
Farmers Carry	1:51	44
Running 7	4:14	-
Sandbag Lunges	3:28	11
Running 8	3:34	-
Wall Balls	4:53	25
Running Total	30:26	3
Roxzone Total	3:06	2