Phân tích HYROX: Ben Allon-Smith - Manchester 01:03:34 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ben Allon-Smith

HYROX MANCHESTER — 21 tháng 1, 2026

Manchester, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 01:03:34
Xếp hạng: #14
Xếp hạng AG: #6
Hạng: SOLO · PRO

Ben Allon-Smith

HYROX HYROX MANCHESTER - Manchester, United Kingdom

21-25THÁNG 120265

HYROX MANCHESTER

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running30:12 (47%)

Stations29:58 (47%)

Roxzone3:28 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:46/km+4.8%10.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:53	-
SkiErg	3:58	36
Running 2	3:48	-
Sled Push	3:06	44
Running 3	4:01	-
Sled Pull	4:18	29
Running 4	4:04	-
Burpee Broad Jump	3:20	30
Running 5	4:04	-
Rowing	4:05	19
Running 6	3:59	-
Farmers Carry	1:49	40
Running 7	3:59	-
Sandbag Lunges	4:16	35
Running 8	3:27	-
Wall Balls	5:06	28
Running Total	30:12	2
Roxzone Total	3:28	17