Phân tích HYROX: Sam Knowles

HYROX MANCHESTER — 21 tháng 1, 2026

Manchester, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 01:05:51
Xếp hạng: #25
Xếp hạng AG: #8
Hạng: SOLO · PRO

Sam Knowles

HYROX HYROX MANCHESTER - Manchester, United Kingdom

21-25THÁNG 120265

HYROX MANCHESTER

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running32:24 (49%)

Stations27:49 (42%)

Roxzone5:42 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:03/km+15.7%13.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:46	-
SkiErg	3:55	22
Running 2	3:56	-
Sled Push	3:01	34
Running 3	4:13	-
Sled Pull	3:57	18
Running 4	4:15	-
Burpee Broad Jump	1:37	2
Running 5	4:23	-
Rowing	4:01	8
Running 6	4:30	-
Farmers Carry	1:50	43
Running 7	4:33	-
Sandbag Lunges	3:34	14
Running 8	3:52	-
Wall Balls	5:54	50
Running Total	32:24	30
Roxzone Total	5:42	96

Phân tích HYROX: Sam Knowles - Manchester 01:05:51 | HyCoach