Phân tích HYROX: Luke West - Manchester 01:04:13 | HyCoach

Phân tích HYROX: Luke West

HYROX MANCHESTER — 21 tháng 1, 2026

Manchester, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 01:04:13
Xếp hạng: #14
Xếp hạng AG: #3
Hạng: SOLO · PRO

Luke West

HYROX HYROX MANCHESTER - Manchester, United Kingdom

21-25THÁNG 120265

HYROX MANCHESTER

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running31:10 (48%)

Stations29:25 (46%)

Roxzone3:42 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:54/km+6.8%11.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:47	-
SkiErg	4:01	62
Running 2	3:57	-
Sled Push	3:15	46
Running 3	4:10	-
Sled Pull	4:06	31
Running 4	4:09	-
Burpee Broad Jump	2:54	16
Running 5	4:11	-
Rowing	4:07	20
Running 6	4:10	-
Farmers Carry	2:12	119
Running 7	4:13	-
Sandbag Lunges	3:31	13
Running 8	3:35	-
Wall Balls	5:19	45
Running Total	31:10	17
Roxzone Total	3:42	41